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如何防止秃头？这份防脱发小技巧请收好
如何预防脱发日常生活要注意些什么？一是保证均衡营养。避免偏食，注重吃用优质蛋白质的食物，例如肉类及豆制品等，注重摄入维生素，多吃新鲜水果和蔬菜等，注意合理搭配饮食，要做到荤素搭配，保证各种营养元素均衡摄入，少吃高糖、高脂、高盐分的食物。二是要保证充足的睡眠，避免熬夜，充足的睡眠能对头发和皮肤都起到保
2024-12-25 09:36:06
怎么可以减大腿上的肉 ？
大腿粗会严重影响腿部优美线条，但是瘦大腿又是非常困难的一件事，那么怎样可以较好地解决这个问题呢？下面教你4个瘦大腿动作，专减大腿内侧赘肉，赶紧来学习吧！深蹲运动把双脚分开为1.5倍的肩宽，两只脚向外旋转，两只手交替握住放于胸前，开始呼气时，膝盖要沿着脚尖的方向下蹲，与大腿平行地面即可。吸气的时候双腿
2024-12-25 09:21:11
不节食，不靠饿，一个月减10斤，适合中年女性的减肥美体方法
学会选食材这个年龄减肥，不是说不吃主食，或者就吃一碗粥这么简单的事情了，要学会选优质的食材，既能满足人体的需要，又能不增肥的食材。每天保证优质蛋白、膳食纤维、维生素、优质主食的摄入，主要在于优质。很多人说起减肥，就不吃肉了，其实肉中含有很多优质的蛋白质，是保证身体健康的所需，长，所以正确的做法是有选
2024-12-25 09:06:27
南瓜百合银耳羹的做法
食材主料银耳 50g南瓜 100g百合 适量蜂蜜 看个人爱吃甜多放银耳 百合 提前浸泡。（泡一晚即可）2.将银耳根部去掉，银耳撕成小朵，放入锅内，添加足量的清水。3.放入洗净的百合片。开火，烧开，转小火，烧半小时。4.南瓜去皮，切薄片。放入南瓜片。（南瓜切薄片易熟）倒入锅内，再煮15分钟左右。5.7
2024-12-25 08:51:24
药性歌括四百味、诃子
[歌诀] 诃子味苦，涩肠止痢，痰嗽喘急，降火敛肺。 [译注] 诃子味苫酸，性平。能涩大肠、止久痢，治久 泻、肛门下脱。又治有痰的久咳、气喘、失音，可起到敛肺 降火的作用，但咳嗽和泻痢初起，外邪未清的不可用。[应用]用于久泻久痢，可根据证候的寒热不同而适当 配伍。如用治痢疾腹痛偏热者，可与黄连、木香、
2024-12-25 08:36:11
患了雄性激素脱发怎么办，能治好吗 ？
雄激素性脱发又称为雄性激素源性脱发，是成年男性最常见的一种脱发现象。雄激素性脱发是各种原因作用的结果，其中遗传因素和雄性激素是主要因素。雄激素性脱发患者约70％~80%有脱发的家族史，且有遗传倾向的男性其脱发区的头皮内的一种叫双氢睾酮的雄激素的浓度水平过高。而这种雄性激素使头发的生长周期变短， 毛囊
2024-12-25 08:21:22
咽喉炎、口臭惹人厌，一杯茶就能帮你解决！
搭配一：西湖龙井、柠檬片、桂花或金银花。效果：柠檬片、西湖龙井都有排毒素、去火气的作用，可以润肺化痰、生津止渴，还有助于皮肤干燥的人。与金银花或桂花搭配同饮用，有助于去胃火、调节肠胃，治疗口臭。用法：用温开水冲泡，可放凉后再喝。适宜：口臭、容易上火的人。禁忌：孕妇及高血压患者不宜饮用。搭配二：罗汉果
2024-12-25 08:05:50
有关粮食的这10个冷知识，你知道吗？
世界粮食日是由第20届联合国粮农组织大会决议确定的，1981年10月16日是首届世界粮食日，此后每年的这一天都作为“世界粮食日”。其宗旨在于唤起全世界对发展粮食和农业生产的重视。今天（10月16日）是第49个世界粮食日，2020年世界粮食日的主题是“齐成长、同繁荣、共持续。行动造就未来。”都说“民以
2024-12-24 10:36:28
6个月宝宝辅食五周食谱安排表，宝妈照着做再也不愁宝宝吃什么辅食
我家宝宝5、6个月的时候，我就开始准备给她添加辅食，一开始也是无从下手的感觉，可以吃什么食物?怎么做？要要怎么喂?于是看了很多这方面的书，总结了以下几点:什么时候开始添加辅食?一般是6月左右开始添加，具体看下面1、开始好奇大人的食物，看到我们吃东西会盯着看，想用手抓的欲望2、摄入平时奶量后，还想吃3
2024-12-24 10:21:03
保护胃的食物最佳是什么？ 4种食物是胃部“修复剂”，胃不好的人多吃点
人们都喜欢把胃称为“大喇叭”，因为在大家看来，胃是非常虚弱的一个器官，一旦大家吃入一些刺激性的食物或者是饮品时，就会让胃产生不适症状。然而也正是由于肠胃很容易受到刺激，因此很多养生人士日常生活中，都非常注重保养肠胃，因为大家都说想要调理肠胃：“三分治，七分养”。一时的打针、吃药，只能够表面上缓解肠胃
2024-12-24 10:06:15
各种家常菜的做法大全，荤素搭配营养健康，家人吃得很满足
曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已
2024-12-24 09:50:38
膳食减肥餐食谱很重要，高营养、低碳水食物有这些
怎么吃对于减肥非常重要，很多人都在寻找能够快速、持续减肥的完美食谱。如果能找到这种食谱，商业利益也是不可估量的。虽然至今这样的食谱仍然是可望而不可及的，但是大量的临床试验和观察性研究积累了很多关于健康饮食的数据和资料，对于怎样的食谱最健康我们已经有了越来越多的认识。今天，就分享膳食减肥的基本建议并且
2024-12-24 09:35:52
麦兜小朋友心心念念的鱼丸粗面，制作简单汤汁浓郁，几分钟端上桌
麦兜心心念念的鱼丸粗面，制作简单，汤汁浓郁，几分钟准能端上桌。还记得那个有点呆萌的粉色小猪麦兜吗？因为鱼丸、粗面而与老板谈了很久的一个小朋友，最后也没有吃到心心念念的鱼丸粗面！一直好奇这碗鱼丸粗面究竟有多好吃。粗面就选乌冬面，乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条，是
2024-12-24 09:21:06
多吃芝麻有好处，怎么吃才健康？教你最健康的吃法，无糖无添加又易消化
天冷多吃黑芝麻有好处，教你最健康的吃法，好吃易做还易学，无糖无添加又易消化，真好吃又补钙补铁！最近气温下降了，一早起来都感觉到冷索索的，大家出门别忘了多穿一件衣服，特别是老人。天冷又是吃黑芝麻的时候，具体吃黑芝麻对身体有什么好处，大家可以上网查看。虽说吃黑芝麻有好处，但吃整颗的黑芝麻并不易于消化和吸
2024-12-24 09:05:57
幼儿阶段的营养非常重要，为大家介绍幼儿的饮食营养食谱及做法
常常有人会跟你说：“要补充自己的营养。”营养的确是最为关键的，在幼儿阶段我们就应该给它补充营养，其实，这是正确的。营养要从小跟上。那么，幼儿营养食谱有哪些呢？下面，小编就为大家介绍幼儿的营养食谱及做法：幼儿营养食谱1、海米冬瓜冬瓜500克，海米50克，绍酒1茶匙，水淀粉1茶匙，葱末、姜末各1茶匙，盐
2024-12-24 08:50:32
拌豆腐丝的家常做法大全 ，乱倒调味是大忌，做对了比肉香，爽口下饭
菜市场有个卖豆腐丝的，现做现卖，可能是马上过年的缘故，总是需要排长队，豆腐丝也叫作千张，每个地方叫法都不同，这是一种传统的食材，小到家庭餐桌，大到宴会餐厅，都有它的身影，最接地气的做法，当然是凉拌，我家一周吃三次，色香味全，清爽开胃，最重要它的口感，越嚼越香，做好了比肉都好吃，20年的大厨教你如何调
2024-12-24 08:35:51
虾皮的做法 ，好吃又营养，老人小孩常吃补钙
本期导读：虾皮最经典的6种吃法，做法简单，好吃又营养，老人小孩常吃要补钙虾皮素有“钙库”之称。虾皮是毛虾的干制品，虾皮体小、皮薄，干制后很薄使人感到只是一层皮。“虾皮”一名由此而来。虾皮的一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和
2024-12-24 08:20:41
分享泡白菜的方法和步骤，这样比大鱼大肉香，脆嫩爽口，回味微甜
许多人都吃过大白菜，一般也就是作为普通的蔬菜炒着吃，但是今天有一个不一样的做法，让大白菜变得更加的爽口又美味！大家可以学会了，在年夜饭上就可以把这道菜拿出来，让家人也一起尝尝！这样的辣白菜，吃起来是很香的，相信大家的年夜饭桌上肯定有许多的大鱼大肉，那么，做这道美食就可以缓解油腻的感觉，而且很下饭哦！
2024-12-24 08:05:19
早餐，用豆浆机做一道山药银耳羹，再加上这两物，滋润去燥好香浓
秋天，天气干燥，皮肤也干巴巴的，风吹得人燥得很。早餐，想要吃得简单又营养，直接用豆浆机做上一份山药银耳羹，滋润去燥，浓浓的好暖胃。寒露后，饮食上偏向以润，去燥为主，多吃一些白色的食物，像山药，银耳，莲藕，白萝卜，雪梨等，都是适合秋季吃的。今天我用山药和银耳，还加了小米，苹果一起搭配做成一道汤羹，喝起
2024-12-23 10:46:41
每个孩子都爱不释手的小熊饼干，其实并不难做...
准备材料红曲粉少许低筋面粉280g黄油140g鸡蛋 1个糖粉100g制作步骤1.黄油室温下放到软化，放入盆中用打蛋器稍微打一下，呈现出乳霜状即可。2.往黄油中筛入糖粉，用打蛋器继续打发至乳霜状。3.将室温下的鸡蛋液打散，分两到三次加入到盆中，每次都要搅拌到蛋液完全融合后再加下一次。4.筛入底筋面粉，
2024-12-23 10:35:34
五色糙米饭是哪五种米？这样煮口感好颗粒分明，轻松甩掉肥膘
马上就要进入穿短袖的季节了，在每年的夏天到来之前，总会有一颗想要减肥的心，尤其是对女生来说，想要夏天穿得美美哒，那春天就是一个减肥的过程，说起减肥，很多朋友都会有话说，而且很多人为了减肥，是这也不吃，那也不吃，最后是把自己给饿瘦的，其实这个是很不健康的一种做法，减肥应该在健康的饮食基础上进行；平时吃
2024-12-23 10:20:52
炸油饼的做法 最健康的小油饼，香酥好吃
还是说炸油饼，现在家里都没有大铁锅，只有炒菜的小锅，想要炸大油饼是很难，我今天就做了一个迷你的小油饼，就算你家里锅再小都能炸的开，这个油饼没有加泡打粉，只用鸡蛋和酵母就能做出来特别蓬松酥脆，不加添加剂的油饼吃起来更健康，家人吃的放心，。油饼就是利用面团发酵后的小七孔来让它蓬松的，做法也非常简单。来看
2024-12-23 10:05:38
过了腊八就是年，腊八粥怎么做最正宗？
腊八腊八，冻掉下巴。中国民间流传着吃“腊八粥”的风俗，腊八粥是用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥，喝碗腊八粥，温暖一个冬，关爱身体，防寒保暖！材料大米、糯米、花生、薏米、黑米、黑豆、红豆、核桃仁、莲子、葡萄干、枸杞、大枣、冰糖。方法1.准备好原材料；2.将花生、核桃仁、莲子、大枣、红豆提前泡8个小
2024-12-23 09:50:59
广式“豆豉蒸排骨”制作，掌握好1步骤，好吃入味
Hello大家好，国庆节已经来到，今年的国庆节比较特殊，它和中秋节是一天到来的。为此我今天要给大家分享一道，广式人都很爱吃的“豉汁排骨”美食制作。这道美食在广东地区，是非常受当地人喜欢的，尤其是去茶楼吃饭的人，都会点上这样一道美食。那么这道美食为什么会受欢迎呢？废话不多说，跟我学习一下这道美食制作
2024-12-23 09:36:00
海米怎么吃 钙镁含量高，鲜香美味，老人孩子的过年菜
被称为“钙库镁仓”的小海鲜对于家中有老人、孩子的家庭来说，最需要给老人孩子补充的往往不是高蛋白、维生素，而是2种经常被人们忽略的微量元素，那就是钙、镁离子。老年人大多有骨质疏松，而家中的孩子又是身体快速成长的阶段，家中这一老一小，正是对钙、镁离子需求量最多的年龄段，稍不注意就会出现缺钙少镁的情况。但
2024-12-23 09:20:21
荠菜煮蛋 做法
农历三月三，湖南人有吃地菜煮鸡蛋的习俗。地菜即荠菜，在路边或野地里随处可见，它不仅是营养丰富，而且还能治疗多种疾病，民间不仅有“阳春三月三，荠菜当灵丹”的谚语，还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。可见荠菜不仅是佳肴一碟，更是灵药一方。在中药里，荠菜的药用价值非常广泛，被誉为“菜中甘草”。祖医认为：荠菜
2024-12-23 09:05:12
健康常见的零食前十名 ，每天吃一点，健康又美味，营养又健康
以下是一些常见的零食：1.糖果：巧克力软糖、酸糖等各种类型的糖果。2.薯片：原味辣味酸奶油味等各种口味的薯片。3.爆米花：可以作为电影院的零食，也可以在家里自己制作。4.坚果：杏仁、腰果、核桃等，是健康的零食选择。5.果冻：各种颜色和口味的果冻，通常是孩子们喜欢的零食。6.面包棒：口感脆脆的面包零食
2024-12-23 08:50:28
西葫芦鸡蛋包子？ 西葫芦鸡蛋怎么调馅儿不出汤？掌握这技巧，不出一滴汤，太鲜美
北方人的包子，通常分为两种。一种是肉馅，一种是素馅。肉馅，就是绞碎的肉加适量切碎的蔬菜包成的包子，满满的馅儿，又香又软。素馅，一般会用韭菜、茴香、白菜、胡萝卜、西葫芦加上鸡蛋碎，或者再加上豆腐之类的蔬菜做成包子，素包子突出一个鲜。跟着90岁的姥姥学调馅儿，一滴汤汁都不出，蒸包子味道太鲜美了！要说素包
2024-12-23 08:34:57
12道川菜食谱大全请收好，经典川味，色香俱全
川菜的制作并不追求奇珍异类，也不崇尚奢华享受，普遍使用的食材，都是大家日常里所能买到的，只是在制作中注入了深耕细作，把食物的色香味发挥到了极致，令人尝罢意犹未尽。就如以下这几道，就让顾客们百吃不厌。油淋肝原料：鸡肝250克，芋儿块500克，小米椒粒50克，干海椒节50克，干花椒20克，姜末、蒜泥、小
2024-12-23 08:05:12
为什么只有这种鸭蛋叫青壳
青皮鸭蛋微山湖咸鸭蛋是山东省传统名吃，蛋壳呈青色，外观圆润光滑，鲁南一带人又叫它“青皮”。咸鸭蛋在我国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰 富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易
2024-12-22 10:35:51

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