颈部

卷起的毛巾或衣物：这些物品可以对颈部提供一定的支撑力和舒适度，适合作为临时的枕头使用。简易的卫生纸卷：卫生纸卷可以简单放在颈椎下，虽然不够舒适，但可以作为替代品。荞麦枕头：荞麦枕头具有较好的支撑性，适合颈椎不适的人使用。乳胶枕头：乳胶枕头具有良好的透气性和吸湿性，适合长期使用，能够提供舒适的支撑。U

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