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今晚，请务必早睡1小时！
今天是“五一”假期最后一天小编在此郑重提醒明天就要上班了“五一”假期结束后一些人可能会出现这样的状况晚上睡不着，白天睡不醒做事提不起精神甚至连吃饭都不香了……这可能是“节后综合征”如何在假期后调整好身心状态？专家来支招西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或
2025-05-06 12:19:00
想要晚上睡得好，白天试试这么做｜世界睡眠日
来源：健康中国2025 年 3 月 21 日是世界睡眠日。生活方式与睡眠质量息息相关。如何通过科学的白天行为管理，重获高质量的深度睡眠？夜失好眠是何因“双过程”理论模型认为，昼夜节律过程（节律）和稳态过程（动力）共同起作用以调节个体的睡眠-觉醒活动。1节律人体内部“生物钟”通过感受外界环境的信号（例
2025-03-21 09:35:00
中高考前紧张焦虑？江门心理专家助你顺利通关
中高考临近，考生们应如何调整心理状态，应对考前各种焦虑紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子树立信心？南方+江门健康频道对考试期间同学们的常见心理问题进行汇总梳理，联合江门市第三人民医院心理科主治医师任敏清共同整理“减压锦囊”，帮助中高考期间受到心理和情绪困扰的同学们得到纾解和释放。江门市第三人民
2025-05-27 12:16:00
和讯投顾伍颖：情绪主线回来了，大盘要反弹了！
和讯投顾伍颖表示，近日大盘如期向下调整，但尾盘却发出了一个重磅信号，将决定阶段性底部是否出现。三个核心观点：第一点，尾盘拉升不是普反，是科技线的反弹，如机器人系人工智能算力在尾盘都有动作，主线都回归了，黄金底不就来了吗？科技都调整那么久了，也是时候重新站出来打打气了。近期的深海与化工虽说炒得火热，但
2025-03-31 21:53:00
2025重庆汽车论坛的“高考作文”：0分？｜封面评论
□黄明君今日高考，作文题目已公布。相信每年都有0分作文出炉。高考作文的“零分定律”中，跑题是最彻底的背离——既失文字章法，更缺思维锚定。同一天，2025中国汽车重庆论坛上演的遗憾一幕，恰似一篇行业版“偏题作文”，在产业变革深水区，敲响了理性缺失的警钟。本届论坛以“在变革的时代 塑造行业的未来”为纲，
2025-06-07 16:56:00
焦煤：供需双增但格局宽松 低位震荡
【焦煤市场动态】今日商品市场情绪整体修复，焦煤主力低开后震荡运行。 国内矿山复产加快，蒙煤通关车辆回升，进口煤资源充足，口岸库存高位运行。 下游钢焦企业开工继续回升，焦企一轮提涨，国内焦煤竞拍价格上涨，出货好转，但海外资源价格仍承压，蒙煤二季度长协价下调。 短期看，焦煤供需双增，现货市场情绪有所回暖
2025-04-10 20:33:00
男人打女人证明什么
男人打女人可能意味着以下几种情况：缺乏尊重和控制：男人打女人表明他可能缺乏对他人的尊重和控制情绪的能力。他可能没有意识到打人是一种不负责任和不尊重他人的行为，而且他一冲动就打了你，也显得没有掌控自己情绪的能力。情绪和沟通问题：打人行为通常源于严重的情绪问题和沟通不良。这个男人可能无法有效表达自己的情
2025-01-10 14:00:06
越来越多的人猝死在深夜！医生劝诫：4个习惯，再舒服也要戒掉！
深夜，城市逐渐安静下来，大部分人都沉浸在梦乡之中。然而，在某间公寓里，凌晨两三点了，一家人正酣睡。隔壁房间电视屏幕散发着幽幽的光，屋内的灯也没关，床头的手机屏幕时不时闪烁一下，仿佛在诉说着主人还未入眠的夜晚。突然，睡梦中的某人胸口猛地一闷，下意识地翻了个身，嘴里发出一声闷哼，随后便没了动静。清晨的阳
2025-04-13 10:50:00
额人什么意思是什么
“额人”这个词语具有多种含义，具体如下：周口话中的“额人”：在河南周口地区，“额人”有敲诈的意思。比如，当某人开车不小心溅了别人一身水，对方可能会借此高价索赔，并且不让你离开，这种情况就被称为“额人”。网络用语中的“额”：在网络聊天中，“额”常常作为一种语气词使用，表示不知道如何回复对方的问题，或者
2025-01-11 00:05:05
春季好发“情绪流感” 你被“气象情绪效应”影响了吗？
每年3-5月，心理科诊室都会迎来一波就诊高峰。春季常见的情绪波动、焦躁不安、伤心难过等心理状态，通常被称为“季节性情感障碍”。随着都市生活节奏加快，这种由季节变化触发的心理“小流感”正悄然影响着很多人。该如何顺利度过呢? 在此，中山大学附属肿瘤医院甘肃医院综合康复中心主任、注册心理师迟婷给大家支招。
2025-04-15 10:04:00

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