劳动仲裁流程通常包括以下几个步骤：
申请人需要在权益受损之日起一年内，向所在地的劳动仲裁委员会提交书面仲裁申请。申请应包括双方当事人的基本信息、具体的仲裁请求及事实和法律依据，并附上相关证据材料。
劳动仲裁委员会在收到申请后，将在五个工作日内审查该申请，并作出是否受理的决定。若受理，委员会将通知申请人，并将仲裁申请书副本送达被申请人，要求其在规定时间内提交答辩书。
仲裁委员会在开庭前会组织调解工作。如果调解成功，将出具具有强制执行效力的调解书；若调解未果，则进入庭审程序。在庭审过程中，也有可能进行再次调解，若双方达成一致则可调解成功，若无法达成，则可选择拒绝调解。
仲裁庭会依法进行开庭审理，双方当事人可以在庭上进行陈述、举证、质证和辩论。仲裁庭会根据双方提供的证据和陈述，以及相关法律法规，作出公正的仲裁裁决。
仲裁裁决书自送达当事人之日起生效。当事人对裁决不服的，可在规定时间内向法院起诉。生效后的仲裁裁决，当事双方都应该自觉执行。
建议：
在申请劳动仲裁前，务必准备好所有相关证据材料，并详细列明仲裁请求及其事实和法律依据。
调解是解决劳动争议的有效途径，应尽量争取通过调解解决纠纷，以减少诉讼成本和时间。
若调解不成，应及时关注仲裁进度，并按照仲裁委员会的指引参与庭审，以确保自身权益得到保障。
