“一个人晚餐我从不点外卖，晒我的15分钟极简晚餐，省时好吃又健康”。
今天又是一个人吃晚餐了，每周总会有一天要自己一人吃晚餐，早已经习惯，其实我更享受独自一人的晚餐，简单随意又能满足自己的口味。
平时晚餐建议吃得少，有助于身体消化，大鱼大肉不适合，多吃点素可还行，我一个人吃的时候没有人干预，想怎么吃怎么吃，可真欢喜啊！
不用点外卖，不用等送餐，自己动手丰衣又足食。15分钟做完的一道晚餐，省时好吃又健康，低卡低脂的极简一餐，吃得饱又能吃得舒服，网友看了都羡慕，纷纷点赞夸我真会吃。
做法非常简单哟，如果你也一个人吃饭，不知一个人吃做什么可好，可以学学我，家里备点粉丝这样做，没有粉丝用面条做也可以，反正就是拌一拌，低脂饱腹又健康，比吃外卖强，收藏起来动手试试吧。
【凉拌粉丝】
食材：绿豆粉丝，胡萝卜丝，青瓜丝，小米椒，葱蒜末，香菜末，辣椒面，白芝麻，热油，盐，糖，豉油，香醋，油炸花生米（减脂中的小姐妹可尽量不放花生米）
1、锅里先煮些沸水，趁着煮水的时间，把粉丝用温水先泡发，把青瓜胡萝卜洗干净后刨细丝，把小葱大蒜香菜小米椒切成末；
2、把葱蒜末和小米椒末放碗里，加入少许辣椒面、一勺白芝麻，烧点滚烫的油浇上去，再加少许盐、糖、豉油、香醋搅拌匀；
3、锅里水沸之后把粉丝给扔进去，煮约30秒捞出，过一下凉白开水后沥干，装盘里备用；
4、把刨好的青瓜丝和胡萝卜丝放上去，淋上我们前面调好的酱料；
5、最后再撒上香菜、油炸花生米即可，拌匀就可以吃了，“凉拌粉丝”就制作好了，看着是不是很不错呢？
【制作小提示】
1、凉拌粉丝所用到的凉拌辅料也可适用于拌面，家里没有粉丝的话可以改换成面条。
2、粉丝泡发其实冷水热水都可以，不过热水泡发更省时，懒得泡发也可洗净就下锅。
“一个人晚餐我从不点外卖，晒我的15分钟极简晚餐，省时好吃又健康”。今天的“凉拌粉丝”分享到这里就结束了，喜欢记得收藏、点赞、分享给身边的朋友，让我们下期再见！
