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“降三高”食物清单出炉！15种常见天然食材，帮助指标稳降不反弹！
高血压、高血糖、高血脂……被“三高”困扰的人越来越多。但你知道吗？导致“三高”的一个重要因素就是饮食。多项研究都证实，通过科学的饮食调整，也能帮助降“三高”！“降三高”食物清单来了！这份清单是依据《中国高血压防治指南》和《血脂异常医学营养管理专家共识》等权威资料整理而成，涵盖了我们日常生活中常见的、
2025-03-18 21:53:00
@太原人 小心！长期缺觉危害多，补觉也得讲科学
　　大家都知道熬夜的危害，那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？　　熬夜的伤害不可逆　　●脂肪代谢、血糖调节异常　　经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。此外，经常熬夜还可
2025-04-09 09:14:00
任城区长沟镇开展入户为村居老人测量血压志愿服务活动
为增强辖区老人健康意识，关注老人健康状况，近日，长沟镇网格中心组织网格员开展入户为村居老人测量血压志愿服务活动，用实际行动关爱辖区老人身体健康。活动中，网格员们来到各村逐一为老人们量血压测血糖，并根据测量结果提出健康饮食、健康生活等方面的建议，提醒老人们平时要多喝水、适当运动，发现头晕不适等症状要及
2025-04-09 11:35:00
升血糖能力比糖还厉害！这种“饮料”你可能夏天经常喝
来源：科普中国、云南红河发布编辑：欧阳倩文
2025-05-25 15:16:00

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