心肺

健身器材种类繁多，可以根据不同的训练需求和使用场景进行分类。以下是一些常见的健身器材及其用途：有氧器材跑步机：模拟户外跑步，增强心肺功能，燃烧脂肪，锻炼腿部肌肉。椭圆机：运动轨迹平滑流畅，减少关节冲击，适合全身肌肉锻炼，特别是下半身。健身车：包括卧式和立式健身车，锻炼下肢肌肉，增强心肺功能，低冲击。

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