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世界肠道健康日｜沈阳市肛肠医院张医生四招教你从日常呵护肠道健康
5月29日是世界肠道健康日，沈阳市肛肠医院张医生强调：“肠道是人体第二大脑，承担消化、免疫及情绪调节等核心功能。”现代人高油饮食、久坐少动等习惯正威胁肠道健康，全球10%－30%人群受便秘、腹泻等问题困扰。张医生建议：饮食需增加膳食纤维（如燕麦、西兰花），每日补充无糖酸奶平衡菌群；保持30分钟运动促
2025-05-30 16:15:00
吃钙片最佳时间被发现！医生直言：别乱吃，吃错了时间影响效果！
在日常工作里，我作为健康领域的 “小卫士”，碰到过好多像张大爷这样的人，他们满心疑惑，迫切想知道怎么正确服用营养补充剂。张大爷今年 60 岁，以前是个工人，身子骨一直还算硬朗。可最近这段时间，他总感觉浑身不得劲，关节时不时就疼，去医院一检查，医生说他有点骨质疏松，建议补充钙片。这下张大爷可犯愁了，啥
2025-04-13 08:57:00
勇担时代使命 绽放青春光芒——烟台市卫生健康综合服务中心举办五四主题演讲活动
传承五四精神，汇聚奋斗力量。4月29日，烟台市卫生健康综合服务中心举办“勇担时代使命，绽放青春光芒”主题演讲活动。中心领导班子与全体青年干部齐聚一堂，共同探讨新时代青年在卫生健康事业中的责任与担当。活动现场，各科室青年代表依次登台，围绕演讲主题，结合工作实际，用生动的语言、鲜活的事例和真挚的情感，畅
2025-05-04 14:23:00
猫怎么分辨健康
要分辨猫咪是否健康，可以从以下几个方面进行观察：外观毛发：健康的猫咪毛发应该光滑、有光泽且蓬松。如果毛发粗糙、无光泽或局部脱毛严重，可能是皮肤问题或营养不良的信号。体重：猫咪的体重应该适中，既不过胖也不过瘦。体型较为圆润，但没有过度肥胖的迹象，说明它的饮食和运动量可能比较平衡。皮肤：健康的猫咪皮肤应
2025-01-16 00:20:39
年纪大了一口豆腐不能吃？医生：不想进ICU，这3种豆制品最好少吃
在追求健康的浪潮中，饮食抉择宛如一盏明灯，指引着我们前行的方向。豆制品，凭借丰富的营养和多样的口感，一直被众多养生爱好者奉为健康饮食的 “宠儿”。然而，你是否想过，这看似健康的食材，竟会给人带来意想不到的健康危机？56 岁的王阿姨，本是小区里声名远扬的养生 “专家”，却因对豆制品的过度信赖，意外踏入
2025-04-05 06:47:00
现在，快检查下自己的手机！
当手机成为生活必需品，与之配套的产品安全也成为消费者“中招”的重灾区。近日，话题“9.9包邮的手机壳铅含量超标30倍”冲上热搜，引发热议。据报道，在一些电商平台上，销量靠前的“9.9元包邮”的手机壳评论里，有不少消费者吐槽“新壳拆封后立即散发浓烈的塑料味”。而当手机发热时，这些刺鼻的味道会更明显。而
2025-07-16 10:53:00
马上停用这种瓶塑料瓶，能析出有毒物质，损害肝脏，很多人都在用
快看看你家有没有这样的习惯！把喝完的矿泉水瓶、饮料瓶洗干净，用来装杂粮、调料？先别急着囤！这个看似勤俭持家的小习惯，可能正在悄悄威胁你的健康。最近小吴就被女友 “吓” 得不轻 —— 一篇科普文章突然摆在眼前，专家直言二次使用塑料瓶会增加患癌风险，这可把向来节俭的他吓得不轻：难道这些年随手攒下的 “收
2025-04-24 11:46:00
劳动为什么能使人健康
劳动之所以能使人健康，主要原因可以归纳为以下几点：劳动可以培养自律习惯：劳动通常是有规律的，有助于人们养成良好的自律习惯，这种习惯对健康有着积极的影响。劳动可以强身健体：劳动能够锻炼肌肉和骨骼，增强五脏气血，使肌肉结实、关节灵活，从而提高身体的反应速度和敏捷性。此外，劳动还能增加冠状动脉血流量，改善
2025-01-08 13:12:36

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