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全国肿瘤防治宣传周 | 久坐=得癌症？你还能坐得住吗
深夜加班的程序员小王揉了揉酸痛的颈椎，直播间里连续带货8小时的美妆主播瘫坐在转椅上，考研自习室里刷题的大学生背影凝固成“雕塑”——这些画面构成了当代年轻人真实的生存图景。久坐，是这种生活方式的集中体现，正严重侵蚀着大家的健康。研究显示，久坐的危害超出了人们的想象，甚至成为癌症年轻化的重要推手。久坐对
2025-04-19 09:35:00
一个比走路还简单的动作！每天10分钟，至少带来3个好处
你是不是正在用这种姿势看手机↓△图片由AI生成这些动作看似舒服，实则让我们的身体付出了不少代价……很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来意想不到效果。01站一站！3个好处找上门世卫组织曾在《2020年身体活动和久坐行为指南》中指出，不管
2025-07-09 16:31:00

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